中考临近,为有效缓解学生考前紧张情绪和心理压力,5月19日上午,朝天区曾家初级中学邀请川北幼儿师范高等专科学生工作部部长、心理健康教育中心主任、副教授赵丽为九年级全体学生开展了考前心理辅导讲座。

讲座开始前,赵丽老师让学生们做了“焦虑程度测试”,接着为他们分析了心理因素在中考中的重要性,并结合案例让学生了解考试前容易出现的种种心理焦虑状态以及产生焦虑的危害、成因。接着,以亲切幽默的语言,通过“一分钟拍手”小游戏、“不要给自己设限”视频展示等环节,从科学的学习方法、考场的应试策略、考场的心态调节等几个方面为学生们介绍了缓解压力的锦囊妙计。

此次活动强调,面对中考,要积极准备,充满信心,超越自我,取得优异成绩。

张蜀梅

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