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他曾是运动健身行业“门外汉”,因“强健体魄”需求邂逅运动健身后,渐渐成为区内运动健身圈“红人”,将运动健身变成事业。如今,他已深耕运动健身行业10余年,带领团队服务、指导居民运动健身超过2万人次,并积极主动将健康管理课程送到市民身边,尽己所能带动更多人热爱运动健身,保持健康体魄。

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韦虎指导学员健身


荣昌新闻网讯(融媒体中心记者 蒋坤红8月25日早上7点,洒满阳光的荣昌马拉松广场上,一条“始途型者·青少年体能训练营”红色横幅格外显眼。横幅前方,近30名朝气蓬勃的青少年集结一起,一番热身后,开启了行军前体能训练课程。

“大家一定谨记,不管脚步动作如何变化,肢体上半部分一概保持挺直、微向前倾,用端正自然的姿态展现积极向上的精气神……”训练场上,穿梭于青少年间,协助教练作训练要领指导的,正是我区运动健身达人韦虎。青少年体能训练营,就是他利用自身专业知识制定训练课程后,于7月初首次针对青少年开设的体能训练班。

韦虎的专业所长,是运动健身。而10年前,他还是运动健身行业的“门外汉”。

2011年,韦虎在健身房做管理工作。那时,身高1.72米的他仅有50公斤左右,身体素质较差。由于每天泡在健身房,耳濡目染下他走上强健体魄之路,渐渐醉心于各类健身器材,爱上挥汗如雨的快乐。

“运动是一个磨炼意志的过程,‘诗和远方’也蕴藏在这一点一滴的汗水中。”回望10年运动健身路,韦虎由衷感慨。

开始运动健身时,韦虎连深蹲都做不了。为此,他学习技巧、每天坚持练习,大半年时间就长了20斤,达到了标准体重,如今更是身材匀称、强健敏捷、阳光自信。

获得蜕变后,韦虎决定将爱好变成职业,于2012年考取运动健身教练证书。2013年,他在工作实践中发现,多数市民缺乏专业指导,轻则达不到运动健身效果,重则影响身体健康,进而让人丧失坚持锻炼的自信。于是,他外出学习取经,接续深耕运动健身专业,于2016年将职业变成事业,正式开启“一对一定制”课程,让不同年龄、性别和素质的身体,在专属训练课程下达到最佳的运动健身效果。

“新理念、新课程注入运动健身领域,荣昌运动健康行业正潜移默化发生改变。”作为荣昌运动健身行业的参与者和见证者,韦虎介绍,10年前,参与运动健身的大多是30岁以上群体,健身房的课程一般是瑜伽、动感单车、舞蹈等集体运动操课。“一对一定制”课程推出后,器械类健身器材热度飙升,到健身房参与运动健身的市民更为年轻化。

为将运动健身扩大至青少年群体,近几年,韦虎针对久坐不动、身体发胖、身体素质较差的学生,专门开设亲子减肥训练营,既推广运动健身理念、技巧,增强年轻一代身体素质,又助力市民增进亲子关系。截至今年夏季,亲子减肥训练营已开设近40期,帮助近2万人减肥成功。此外,他积极参与公益事业,主动将健康管理课程送到市民身边,于2017年被评为荣昌区消防公益大使。

“荣昌正积极创建全国文明城区、全民运动健身模范区,建设国家体育消费试点城市,作为创建的一份子,我要积极发挥自身优势出一份力。”韦虎表示,今年夏季开设的青少年体能训练营,在提升青少年专注力、协调力、肌耐力、平衡力和爆发力上成效明显,孩子们的精神状态得到积极向上的改变,获得家长广泛认可,成为他未来坚持开设训练营,助力提升青少年一代身体综合素质的动力。

此外,荣昌创建工作中,他将接续做好公益课程活动,每周日在荣昌马拉松广场义务教授正确跑步方式,定期送健康管理课程进企事业单位、社区及学校等地,以积分兑换方式为积极参与创建活动的市民提供定制课程,切实用行动激发全民运动健身热情。